［快樂秘訣。從常備食材開始］
雞蛋🥚、法國麵包🥖、生菜🥬、高品質巴撒米可醋和橄欖油，
是在廚房裡的必備食材。
麵包放進蒸烤箱15分鐘，
同時煎一顆蛋，
洗好生菜。
所有食材放進美麗盤子，
灑上巴撒米可醋、其它你愛的香料（像是胡椒、辣椒片）
簡單卻豐富的快速早餐，
就能滿足一早的味蕾😋
😃生活快樂秘訣之一「減少食物選擇」
你相信嗎？其實我們的身體知道應該攝取哪些食物，以及應該攝取多少。
現代人的食物選擇眾多，但越來越多的選擇，同時也意味著「越來越難選擇」，我們會花很多時間思考與決定，反而讓大腦無法好好休息。
因此 2020 年，嘗試看看減少食物選擇，聽從身體的意見吧！
By 女人迷
《Tip》
❤️麵包外表酥脆、內裏柔軟的方法有兩種：
第一種、直接放入蒸烤箱，邊蒸邊烤。
第二種、麵包放入電鍋蒸8～10分鐘後，再用平底鍋雙面各煎2分鐘（中火，可放一點油）
《餐具》
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